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KBS1TV 생로병사의 비밀 917회 당신이 알고 있던 계단 운동은 틀렸다 정리 리뷰 계단 운동이 근육량을 늘려주고 체중을 감소시키며 심폐지구력도 향상시킬 수 있는 좋은 운동이라는 것은 모두가 알고 있는 사실이다. 그러나 그런 계단 운동에 대해 제대로 알고 생활 속에서 실천하고 있는 사람은 얼마나 될까? 사람들 대부분은 계단운동을 그냥 되는대로 막 한다. 그런 계단 운동은 틀렸다. 잘못된 자세, 틀린 방법, 준비되지 않은 상태로 하는 계단운동은 무릎 통증만 부를 뿐이다. 그렇다면 올바른 계단운동의 자세는 무엇이며 그것을 통해 우리가 얻을 수 있는 운동 효과는 어떤 것이 있을까? 2024년 7월 17일 방영된 KBS1TV 생로병사의 비밀 917회 '당신이 알고 있던 계단 운동은 틀렸다'에서 그 비밀을 알아본다. 1. 계단 오르기의 효과 계단 오르기에 관한 여러 가지 논문을 비교 분석한 메타.. 2024. 7. 20.
KBS1TV 생로병사의 비밀 916회 비타민D 결핍의 진실 정리 리뷰 골밀도는 물론이고 심혈관계 질환, 면역력, 피부 건강과도 밀접한 관련이 있다고 알려지며 사람들의 뜨거운 관심을 받고 있는 비타민D. 현대인들의 필수 영양제로도 여겨지고 있는데요. 그러나 최근 의학계에서는 비타민D 보충제가 과연 필요한가 필요하지 않은가에 대해서 의견이 충돌하고 있다고 합니다. 2024년 7월 10일 KBS1에서 방영된 생로병사의 비밀 916회에서는 비타민D 결핍의 진실에 대해서 파헤쳐보았습니다. 1. 한국인의 비타민D 결핍현황 건강보험심사평가원에 따르면 2022년 한국인 여성의 88%, 남성의 84%가 비타민D 결핍이라고 진단받았다고 합니다. 이는 한국인 10명 중 8명은 비타민D가 부족하다는 뜻입니다. 의료기관에서 비타민D를 처방받은 환자의 수도 2017년 86285명에서 2021년 2.. 2024. 7. 16.
jtbc드라마 낮과 밤이 다른 그녀 10회 줄거리 리뷰 지난 이야기 및 시청률미진과 지웅, 고원의 본격적인 삼각로맨스가 펼쳐지며 갈수록 화제성이 높아지고 시청률이 올라가고 있는 드라마 낮과 밤이 다른 그녀. 지난 낮밤녀 9회는 백철규를 범인으로 의심하고 병원으로 잠입수사를 하러 간 3인방의 모습이 그려지며 끝을 맺었습니다. jtbc드라마 낮과 밤이 다른 그녀 9회를 못 보신 분들은 아래의 버튼을 클릭하여 리뷰를 확인해 주시기 바랍니다. 어제(14일) 방영된 드라마 '낮과 밤이 다른 그녀' 10회는 전국 가구 평균 시청률 8.4%, 수도권 가구 평균 시청률 8.7%를 기록하며 여전히 높은 인기를 보여주었습니다. 그럼 낮과 밤이 다른 그녀 10회 리뷰 시작하겠습니다. 2024.07.14 - [방송리뷰] - jtbc드라마 낮과 밤이 다른 그녀 9회 줄거리 리뷰 j.. 2024. 7. 15.
jtbc드라마 낮과 밤이 다른 그녀 9회 줄거리 리뷰 지난 이야기 및 시청률낮에는 임순으로 고원과 썸을 타고 밤에는 이미진으로 계지웅과 로맨스를 이어가고 있는 낮과 밤이 다른 그녀. 지난 낮밤녀 8회는 지웅과 같이 술을 마시던 미진이 술에 취했지만 이건 실수가 아니라며 지웅의 입술로 돌진하는 장면으로 끝이 났습니다. 낮과 밤이 다른 그녀 8회를 못 보신 분들은 아래의 버튼을 클릭하여 리뷰를 확인해 주시기 바랍니다. 어제(13일) 방영된 jtbc드라마 '낮과 밤이 다른 그녀' 9회는 전국 가구 평균 시청률 7.5%, 수도권 가구 평균 시청률 7.4%를 기록하였습니다. 갈수록 시청자들의 더 큰 관심을 받고 있는 드라마 낮과 밤이 다른 그녀 9회 리뷰 시작하겠습니다.  2024.07.08 - [방송리뷰] - jtbc드라마 낮과 밤이 다른 그녀 8회 줄거리 리뷰 .. 2024. 7. 14.
jtbc드라마 낮과 밤이 다른 그녀 8회 줄거리 리뷰 지난 이야기 및 시청률연쇄살인사건의 실마리가 드러나기 시작하고 삼각 로맨스도 조금씩 진전을 보이며 나날이 화제성과 시청률이 올라가고 있는 jtbc드라마 낮과 밤이 다른 그녀. 지난 낮밤녀 7회에서는 낮에는 임순으로 밤에는 이미진으로 바뀌는 신체비밀을 알게 된 고원이 미진을 돕기 위해 쓰러지는 그녀를 안은 채로 끝이 났습니다. 낮과 밤이 다른 그녀 7회를 못 보신 분들은 아래의 버튼을 클릭하여 리뷰를 확인해 주시기 바랍니다. 어제(7일) 방영된 낮과 밤이 다른 그녀 8회는 전국 가구 평균 시청률 8.4%, 수도권 가구 평균 시청률 9.1%를 기록하며 자체 최고 시청률을 경신했습니다. 그럼 드라마 '낮과 밤이 다른 그녀' 8회 리뷰 시작하겠습니다. 2024.07.07 - [방송리뷰] - jtbc드라마 낮과 .. 2024. 7. 8.
jtbc드라마 낮과 밤이 다른 그녀 7회 줄거리 리뷰 지난 이야기 및 시청률미스터리한 수사극과 달달한 로맨스를 섞어 갈수록 흥미진진해지고 있는 jtbc드라마 낮과 밤이 다른 그녀. 지난 낮밤녀 6회는 게임템 거래녀가 지웅의 술에 약을 타는 것을 목격한 미진이 아무것도 모른 채 술을 마시려고 하는 지웅을 구하기 위해 치킨집 닭다리를 집어던지는 장면으로 끝을 맺었습니다. 낮과 밤이 다른 그녀 6회를 못 보신 분들은 아래의 버튼을 클릭하여 리뷰를 확인해 주시기 바랍니다. 어제(6일) 방영된 jtbc드라마 '낮과 밤이 다른 그녀' 7회는 전국 가구 평균 시청률 5.7%를 기록하였습니다. 취준생부터 시니어까지 다양한 연령층을 아우르고 있는 드라마 낮과 밤이 다른 그녀 7회 리뷰 시작하겠습니다.  2024.07.01 - [방송리뷰] - jtbc드라마 낮과 밤이 다른 .. 2024. 7. 7.

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